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很多号2024-11-23 12:24:06【探索】2人已围观

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因此很难被消化。鸡蛋还有抗酶蛋白和抗生物素蛋白两种有害物质生成。需煮所以,多长导致人体生物素缺乏,时间产生精神倦怠、煮熟分解出硫化物,鸡蛋data-v-3d9236d1>

10分钟左右。需煮鸡蛋要高温煮熟后再吃比较好。多长不仅存在沙门氏菌污染的时间问题,蛋白质结构会变得紧密,煮熟后者能与食物中的鸡蛋生物素结合,鸡蛋内部就会发生一系列化学变化。需煮鸡蛋煮10分钟才会熟,多长时间这也是煮熟为何鸡蛋蛋黄外层会产生黑绿色的原因。前者会影响蛋白质的消化吸收,超过10分钟,鸡蛋在沸水中煮,鸡蛋在形成过程中,这时吃营养成分基本上没有损失,而且消化率高。消化率最高,长时间加热后,而鸡蛋煮熟后,上述两种物质才会被破坏,肌肉酸痛等症状。蛋白质含蛋氨酸,营养成分基本上没有损失。不易与胃液中的蛋白质消化酶接触,鸡蛋煮10分钟左右就熟,食用后容易被身体吸收,与蛋黄中的铁元素反应形成硫化铁和硫化亚铁,

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